آگورافوبیا (علائم): شدت آگورافوبیا می تواند به طور قابل توجهی بین افراد متفاوت باشد.

به عنوان مثال، فردی که آگورافوبیا شدید دارد ممکن است نتواند از خانه خارج شود، در حالی که فردی که آگورافوبیا خفیف دارد ممکن است بتواند مسافت های کوتاهی را بدون مشکل طی کند.

علائم آگورافوبیا را می توان به طور کلی به 3 نوع طبقه بندی کرد:

فیزیکی

شناختی

رفتاری

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی آگورافوبیا معمولاً تنها زمانی رخ می دهد که در موقعیت یا محیطی قرار بگیرید که باعث اضطراب می شود.

با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا به ندرت علائم فیزیکی را تجربه می کنند، زیرا آنها عمدا از موقعیت هایی که آنها را مضطرب می کند اجتناب می کنند.

 

علائم فیزیکی آگورافوبیا می تواند مشابه علائم حمله پانیک باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ضربان قلب سریع

تنفس سریع (hyperventilating)

احساس گرما و عرق کردن

احساس بیماری

درد قفسه سینه

مشکل در بلع (دیسفاژی)

اسهال

لرزیدن

سرگیجه

صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)

احساس ضعف

 

علائم شناختی

علائم شناختی آگورافوبیا احساسات یا افکاری هستند که می توانند با علائم فیزیکی مرتبط باشند، اما همیشه نیستند.

 

علائم شناختی ممکن است شامل ترس از اینکه:

حمله پانیک باعث می شود شما در مقابل دیگران احمق به نظر برسید یا احساس خجالت کنید

حمله پانیک تهدید کننده زندگی خواهد بود – برای مثال، ممکن است نگران باشید که قلبتان متوقف شود یا نتوانید نفس بکشید.

اگر حمله پانیک داشته باشید، نمی توانید از یک مکان یا موقعیت فرار کنید

داری عقلت رو از دست میدی

ممکن است کنترل خود را در ملاء عام از دست بدهید

ممکن است در مقابل مردم بلرزید و سرخ شوید

مردم ممکن است به شما خیره شوند

همچنین علائم روانشناختی وجود دارد که با حملات پانیک مرتبط نیستند، مانند:

احساس می کنید که بدون کمک دیگران نمی توانید کار کنید یا زنده بمانید

ترس از تنها ماندن در خانه (مونوفوبیا)

احساس کلی اضطراب یا ترس

علائم رفتاری

علائم آگورافوبیا مربوط به رفتار عبارتند از:

اجتناب از موقعیت هایی که می تواند منجر به حملات پانیک شود، مانند مکان های شلوغ، حمل و نقل عمومی و صف

محصور بودن در خانه – عدم امکان ترک خانه برای مدت طولانی

نیاز به بودن با کسی که به هر جایی می روید که به او اعتماد دارید

اجتناب از دور بودن از خانه

برخی از افراد می توانند خود را مجبور کنند تا با موقعیت های ناراحت کننده روبرو شوند، اما در حین انجام این کار احساس ترس و اضطراب زیادی می کنند.