در چه سنی آسیب دیده ام؟

abuseکارگاه آموزشی – تحلیلی «در چه سنی آسیب دیده ام؟» توسط مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیاء برگزار می شود.

کارگاه آموزشی – تحلیلی «در چه سنی آسیب دیده ام؟» طی ده جلسه دو ساعتی از هفته چهارم فروردین ماه ۱۳۹۴ آغاز می شود. در این دوره، به بررسی و تحلیل مسائل مربوط به آسیب های مختلف در زندگی شما پرداخته می شود. اگر آنچه در زیر می آید، مسائلی است که شما را نگران و مضطرب کرده است، و یا مسائلی مشابه اینها را در سر دارید، احتمالا مخاطب این گروه درمانی – تحلیلی هستید:

– به من آسیب زده اند.

– نمی توانم از فکر آسیبی که دیده ام خلاص شوم.

– احساس گناه می کنم. ادامه خواندن در چه سنی آسیب دیده ام؟

چگونه از این احساسات رها شوم؟

chegoone-raha-shavamکارگاه آموزشی – تحلیلی «چگونه از این احساسات رها شوم؟» توسط مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیاء برگزار می شود.

کارگاه آموزشی – تحلیلی «چگونه از این احساسات رها شوم؟» طی ده جلسه دو ساعتی از هفته چهارم فروردین ماه ۱۳۹۴ آغاز می شود. در این دوره، به بررسی و تحلیل مسائل زیر پرداخته می شود:

– احساسات پیچیده ای دارم که گاه خودم هم نمی دانم چیست.

– چرا احساس ضعیف بودن دارم؟

– برای خلاص شدن از احساس غم و اندوه درونم چه کنم؟

– احساسات منفی، مثل چاهی مرا در خود فرو می برند.

– چگونه از احساسات ناامیدکننده در روابط مختلفم خلاص شوم؟ ادامه خواندن چگونه از این احساسات رها شوم؟

من درهم شکسته

mane-dar-ham-shekasteکارگاه آموزشی – تحلیلی «من درهم شکسته» توسط مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیاء برگزار می شود.

کارگاه آموزشی – تحلیلی «من درهم شکسته» طی ده جلسه دو ساعتی از هفته چهارم فروردین ماه ۱۳۹۴ آغاز می شود. در این دوره، به بررسی و تحلیل مسائل زیر پرداخته می شود:

– چه چیزی باعث احساس شکست و ناتوانی در من شده است؟

– نیازهای من برای استقامت و پایداری در برابر حوادث زندگیم چیست؟

– چگونه در برابر ناملایمات، مقاوم و محکم باشم؟

– چگونه آسیب ها و شکستها را پشت سر بگذارم؟

– پگونه از اضطراب ها و نگرانیهایم نجات پیدا کنم؟ ادامه خواندن من درهم شکسته

چرا رابطه ام شکست خورد؟

rabeteکارگاه آموزشی – تحلیلی «چرا رابطه ام شکست خورد؟» توسط مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیاء برگزار می شود.

کارگاه آموزشی – تحلیلی «چرا رابطه ام شکست خورد؟» طی ده جلسه دو ساعتی از هفته سوم فروردین ماه ۱۳۹۴ آغاز می شود. در این دوره، به بررسی و تحلیل مسائل زیر پرداخته می شود:

– عواملی که رابطه عاطفی ام را برهم زدند، چه هستند؟

– نیازهای من در یک رابطه عاطفی چیست؟

– چگونه نیازهای خود را برطرف سازم؟

– چگونه از احساسات ناامیدکننده در رابطه عاطفی ام خلاص شوم؟

– چگونه رابطه عاطفی خود را حفظ کنم و پایدار نگه دارم؟ ادامه خواندن چرا رابطه ام شکست خورد؟

پانیک: حمله اضطرابی – قسمت دوم

چه چیزی منجر به پانیک می شود؟ بدن یا ذهن؟

نقش بدن
ممکن است استعداد ژنتیکی برای اختلالات اضطرابی وجود داشته باشد. برخی از افراد مبتلا به حملات اضطرابی، گزارش می کنند که حداقل یکی از اعضای خانواده، مبتلا به اختلال هراس یا اختلال عاطفی دیگری مانند افسردگی، بوده است. مطالعه حملات هراس در دوقلوهای نیز این مطلب را تایید کرده است.
اختلال هراس همچنین می تواند به علت نقص زیست شناختی باشد، هر چند نشانگر بیولوژیکی خاصی هنوز مشخص نشده است. ادامه خواندن پانیک: حمله اضطرابی – قسمت دوم

پانیک: حمله اضطرابی – قسمت اول

پانیک چیست؟

پانیک یا اختلال هراس یک حمله اضطرابی است که در حدود یک نفر از هر ۷۵ نفر ممکن است آن را تجربه کنند.این حالت معمولا در سنین نوجوانی یا اوایل بلوغ ظاهر می شود، و در حالی که علت دقیق آن نامشخص است، به نظر می رسد با تحولات زندگی که به طور بالقوه استرس زا هستند، ارتباط دارد. ادامه خواندن پانیک: حمله اضطرابی – قسمت اول

سالگرد حوادث ناگوار زندگی

اتفاقات ناگوار زندگی، همواره احساسات ناگوار ایجاد می کنند. اما سالگرد اتفاقات ناخوشایند نیز می توانند دوباره، احساسات و افکار زیادی را درباره آن خاطره و اتفاق در ذهن ما زنده کنند.
در سالگرد اتفاقاتی مانند سوگ و از دست دادن یکی از نزدیکان، بلایای طبیعی و هر اتفاق آسیب زای دیگری، دوباره ممکن است خاطرات ناراحت کننده در ذهن زنده شوند و باز منجر به ایجاد احساسات غم و اندوه شوند. ادامه خواندن سالگرد حوادث ناگوار زندگی